Photo credits: freepik.com
Η χρήση των smartphones και των tablet μοιάζει να "καθησυχάζει" τα παιδιά, γι' αυτό δεν είναι λίγοι οι γονείς που επιτρέπουν στα παιδιά τους να "απορροφηθούν" από αυτά, για να τα κρατήσουν απασχολημένα. Πώς επηρεάζει, όμως, η χρήση τους τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών;
Πρόσφατη μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Eötvös Loránd και του Université de Sherbrooke, διαπίστωσε ότι η χρήση των έξυπνων συσκευών ως «ηρεμιστικό», παρουσιάζει ανησυχητικές μακροπρόθεσμες συνέπειες.
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στον Καναδά και δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry, παρακολούθησε 265 οικογένειες με παιδιά προσχολικής ηλικίας κατά τη διάρκεια ενός έτους, με σκοπό να κατανοήσει τη σχέση μεταξύ της χρήσης ψηφιακών συσκευών από τους γονείς για τον καθησυχασμό των παιδιών τους και της ανάπτυξης δεξιοτήτων συναισθηματικής αυτορρύθμισης τους.
Η αυτορρύθμιση αφορά μια κρίσιμη δεξιότητα που αναπτύσσεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Επί της ουσίας, είναι η ικανότητα ενός ατόμου να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του, να ελέγχει τις παρορμήσεις του και να κατευθύνει την προσοχή του. Αυτές οι δεξιότητες αποτελούν σημαντικά εφόδια για τη σχολική επιτυχία και τη ζωή γενικότερα. Επίσης, δρουν ως μοχλοί κοινωνικοποίησης και αντιμετώπισης της απογοήτευσης.
Photo credits: freepik.com
Το τρίπτυχο της συναισθηματικής αυτορρύθμισης
Οι τρεις πλευρές της συναισθηματικής ισορροπίας ενός ατόμου είναι οι εξής:
- διαχείριση του θυμού
- προσπάθεια ελέγχου
- παρορμητικότητα
Η πρώτη σχετίζεται με την αντιμετώπιση της απογοήτευσης, απουσία συναισθηματικού ξεσπάσματος. Ο συνειδητός έλεγχος αφορά την ικανότητα εστίασης της προσοχής και αναστολής των ασυνείδητων αντιδράσεων. Η παρορμητικότητα αντανακλά την ταχύτητα της δράσης πριν τη νοητική επεξεργασία της.
Οι ερευνητές απέδειξαν ότι:
- Οι γονείς που χρησιμοποιούσαν συχνά ψηφιακές συσκευές για να ηρεμήσουν τα παιδιά τους, επιδείνωσαν τη δεξιότητα συναισθηματικής αυτορρύθμισης ένα χρόνο αργότερα. Τα παιδιά, στο χρονικό αυτό διάστημα, παρουσίασαν δυσκολία στη διαχείριση του θυμού και λιγότερη ευσυνειδησία.
- Η απόσπαση της προσοχής μέσω των τεχνολογιών, συνεπάγεται ανικανότητα του παιδιού να ρυθμίσει τα συναισθήματά του φυσιολογικά.
- Η ανισόρροπη παιδική συμπεριφορά δημιουργεί εξάρτηση από τις ψηφιακές συσκευές, οι οποίες, με τη σειρά τους, κλονίζουν πιο δυνατά την παιδική ψυχή.
«Οι γονείς θα μπορούσαν να συζητήσουν τα συναισθήματά τους με το παιδί τους, να κάνουν ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή να ασχοληθούν όλοι μαζί με μια ηρεμιστική δραστηριότητα, όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η ζωγραφική», αντιπροτείνει η καθηγήτρια Veronika Konok.
Πηγή: ygeiamou.gr
