Ο κοινός ποιοτικός χρόνος ανάμεσα στα μέλη μίας οικογένειας εξασφαλίζει ισχυρούς δεσμούς μεταξύ τους. Σε μία εποχή, όμως, που οι καθημερινές υποχρεώσεις είναι πολλές για μικρούς και μεγάλους, και ο ποιοτικός χρόνος λίγος, πώς θα φέρετε την οικογένειά σας πιο κοντά;
Συχνά είναι δύσκολο να ικανοποιηθούν οι ανάγκες όλων μέσα σε μία οικογένεια. Καθώς αυτό φέρνει συγκρούσεις, είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει καλή επικοινωνία και να βρίσκονται δημιουργικοί τρόποι αντιμετώπισης, ώστε να διατηρούνται θετικές σχέσεις μεταξύ των μελών της.
Η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια, η αποτελεσματική επικοινωνία και η υποστήριξη μεταξύ των μελών της, αποτελούν σημαντικούς τρόπους για την ενδυνάμωση της οικογένειας.
Αποτελεσματική επικοινωνία σημαίνει ότι κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να μιλήσει και να ακουστεί. Από την πλευρά των γονιών, είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνούν με σεβασμό, ζεστασιά, φροντίδα και να θέτουν ξεκάθαρες προσδοκίες για τη συμπεριφορά των παιδιών τους.
Προτεραιότητες
Να θυμάστε ότι η οικογένειά σας είναι πιο σημαντική. Μην βάζετε τους φίλους σας ή τη δουλειά σας πάνω από την οικογένειά σας. Δώστε στα παιδιά σας την ευκαιρία να θέλουν να περνούν όμορφες στιγμές μαζί σας και μετά με τους φίλους τους.
Επικοινωνία
Η ανταλλαγή απόψεων και εμπειριών μας φέρνει πιο κοντά. Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε βράδυ για να συζητήσετε όλοι μαζί πώς ήταν η μέρα σας, για τυχόν προβλήματα που προέκυψαν, κ.λπ. Όταν ο χρόνος και οι συνθήκες το επιτρέπουν, μιλήστε γενικότερα για την οικογένειά σας, όχι μόνο για τις δυσκολίες αλλά και για όσα πάνε καλά.
Δημιουργήστε εμπιστοσύνη μεταξύ σας, δείχνοντας σεβασμό, ακούγοντας τις απόψεις των άλλων χωρίς επίκριση ή απόρριψη και προσπαθώντας να κατανοήσει ο καθένας τις επιθυμίες των άλλων.
Οικογενειακό τραπέζι
Όλοι γνωρίζουμε την αξία του να συγκεντρώνεται η οικογένεια γύρω από το τραπέζι για το μεσημεριανό ή το βραδινό φαγητό. Στην εποχή μας ωστόσο, τα διαφορετικά ωράρια λόγω εργασίας των γονιών και υποχρεώσεων των παιδιών, είναι δύσκολο να συγχρονιστούμε μεταξύ μας για να μπορέσουμε να φάμε όλοι μαζί.
Μπορείτε, όμως, να καθιερώσετε μια ημέρα την εβδομάδα, το Σάββατο ή την Κυριακή για να δειπνήσετε ή να πάρετε το πρωινό σας όλοι μαζί. Εξηγήστε στα παιδιά ότι αυτό το γεύμα είναι η ιδανική ευκαιρία για να βρεθείτε όλοι μαζί, να συζητήσετε με ηρεμία τα νέα της εβδομάδας χωρίς τους έντονους ρυθμούς του καθημερινού προγράμματος, να έρθετε πιο κοντά.
Επίσης, μέσα από αυτή τη διαδικασία τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να παρατηρήσουν τη σχέση των γονιών τους. Μιλώντας με σεβασμό μεταξύ σας, βοηθώντας ο ένας τον άλλο, δείχνεται στα παιδιά ποιες είναι οι αρχές και οι αξίες στις οποίες θεμελιώνονται οι καλές σχέσεις.
Διασκέδαση
Είναι σημαντικό να περάσετε χρόνο μαζί με την οικογένειά σας, μέσα από δραστηριότητες, παιχνίδια, ακόμη και δουλειές του σπιτιού.
- Παίξτε όλοι μαζί επιτράπεζια παιχνίδια, που εκτός από τη μνήμη, την κρίση και τη φαντασία, καλλιεργούν και τις σχέσεις μεταξύ της οικογένειας.
- Μαγειρέψτε μαζί. Αφήστε τα παιδιά να εμπλακούν (ανάλογα με την ηλικία τους) με την ετοιμασία του φαγητού, προσθέτοντας υλικά, επιλέγοντας λαχανικά για τη σαλάτα ή ετοιμάζοντας τη σαλάτα, κλπ.
- Φτιάξτε μαζί τις γλάστρες ή τον κήπο. Φυτέψτε λουλούδια ή λαχανικά και αναθέστε στα παιδιά να παρακολουθούν και να φροντίζουν τα φυτά.
- Ζωγραφίστε. Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη, ζωγραφίστε σε χαρτόνια, μεταλλικά κουτιά, πέτρες, κ.λπ. και δημιουργήστε τα δικά σας χειροποίητα διακοσμητικά.
- Κάντε μαζί κάποιο σπορ. Ποδήλατο σε ένα πάρκο της περιοχής σας, yoga, καράτε ή οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα που θα αφήσει σε όλη την οικογένεια όμορφες στιγμές και εμπειρίες.
