Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο κάνουμε όνειρα και σχέδια για αποδράσεις στη φύση, κοντά στη θάλασσα, με στιγμές ξεγνοιασιάς, περπατώντας δίπλα στο κύμα ξυπόλητoι, φορώντας μόνο το μαγιό μας! Και μέχρι να έρθουν οι διακοπές, οι εκδρομές του Σαββατοκύριακου, είναι ό,τι καλύτερο για να απολαύσουμε την πιο όμορφη εποχή του χρόνου.
Αν θέλετε να συνδυάσετε την παραμονή σας κοντά στη θάλασσα με άσκηση και να έχετε παράλληλα τη δυνατότητα να πάρετε μαζί σας και τα παιδιά, τότε το Σάββατο 10 και την Κυριακή 11 Ιουνίου, σας περιμένει το Nature Renewal Retreat, στο Δρέπανο, λίγο έξω από το Ναύπλιο.
H Γιάννα Τζίμα, Yoga & Fitness Instructor και η Αλεξάνδρα Κύρκου, Health & Wellness Coach, μας καλούν να υποδεχτούμε το καλοκαίρι, κοντά στη φύση, με απόλυτη χαλάρωση και ξεγνοιασιά, σε έναν προορισμό που τον χαρακτηρίζει η απλότητα και υπόσχεται να μας αναζωογονήσει.
Οι πρώτες βουτιές του καλοκαιριού θα γίνουν στη μαγευτική παραλία της Πλάκας, σε μια δενδρόφυτη και ήσυχη τοποθεσία, μόλις 12 χιλιόμετρα από την πόλη του Ναυπλίου, ενώ η διαμονή θα γίνει σε δεντρόσπιτα και τροχόσπιτα μπροστά στη θάλασσα, μία ανάσα απο το κύμα, σε ένα μέρος όπου θα απολαύσουμε απλές και νόστιμες γεύσεις απο την ελληνική κουζίνα.
Αυτο το Renewal είναι σχεδιασμένο με πολλές δράσεις για τα παιδιά, υπό την καθοδήγηση της Μαρίνας Τριάντου, εξειδικευμένης Yoga kids και δασκάλας θεατρικού παιχνιδιού, που θα απασχολεί τα παιδιά τις ώρες που είναι τα μαθήματα yoga των ενηλίκων.
Το Family Renewal Retreat απευθύνεται σε:
- Μαμάδες ή οικογένειες που θέλουν να φέρουν τα παιδιά τους και να συμμετάσχουν σε όλα τα μαθήματα.
- Μαμάδες που θέλουν να απολαύσουν το μέρος και να χαλαρώσουν, αφού τα παιδιά τους θα είναι απασχολημένα.
- Δύο φίλες ή φίλους που θέλουν να μοιραστούν ένα δεντρόσπιτο ή τροχόσπιτο και να κάνουν όλα τα μαθήματα.
- Όσους θέλουν να βιώσουν τα οφέλη της άσκησης.
- Όσους θέλουν να ξεκουραστούν και να αναζωογονηθούν ουσιαστικά.
- Όσους θέλουν να συναντήσουν ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα.
- Όσους θέλουν να εκπαιδευτούν σε διάφορα συστήματα προσέγγισης της σωματικής και ψυχικής υγείας.
- Όσους επιθυμούν να κάνουν ένα δώρο στον εαυτό τους και στους φίλους τους.
- Όσους θέλουν να κάνουν ποιοτικές διακοπές
- Εκείνους που επιθυμούν τόσο την παρέα όσο και την απομόνωση. Ο καθένας έχει τον προσωπικό του χώρο αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να συμμετάσχει σε διαδραστικές εκδηλώσεις.
Το Retreat περιλαμβάνει:
- 1 διανυκτέρευση σε δεντρόσπιτο ή τροχόσπιτο
- 1 πρωινό και 1 βραδινό γεύμα
- Fitness classes
- Oudoor Yoga class (τεχνικές αναπνοών για μείωση άγχους και ευεξία)
- Workshop παιδικής διατροφής
- Υοga Kids
- Διαδραστικά παιχνίδια για τα παιδιά
- Partner Yoga (μαμά και παιδί )
Αναλυτικά το πρόγραμμα
Σάββατο 10 Ιουνίου
Check in : 09:00 – 11:00
13:00 Έναρξη renewal retreat
13:00 – 14:30 Kids time – διαδραστικό παιχνίδι (Μαρίνα Τριάντου)
13:00 – 14:15 Fitness time για τους γονείς και τεχνικές για μείωση άγχους (Γιάννα Τζίμα)
17:30 – 19:30 Κids beach time – παιχνίδι στην παραλία για τα παιδιά (Mαρίνα Τριάντου)
17:30 – 18:30 Workshop παιδικής διατροφής by Mama Earth
18:30 – 19:15 Beach Workout για τον γονέα (Γιάννα Τζίμα)
20:30 Bραδινό γεύμα
Κυριακή 11 Ιουνίου
08:30 – 10:00 Πρωινό
10:30 – 12:30 Kids time (Mαρίνα Τριάντου)
11:00 – 12:00 Tips για ευεξία και αναζωογόνηση γιατί άσκηση και διατροφή πάνε μαζί (Aλεξάνδρα – Γιάννα)
14:00 Check out
Για περισσότερες πληροφορίες: mamaearth.gr
Τηλ. 6939484490 / 6932467496
Email: [email protected] – [email protected]
