Photo credits: freepik.com
Η μητρότητα είναι μία συνεχής εμπειρία μάθησης, αλλά τα καλά νέα είναι ότι η τεχνολογία έρχεται να κάνει τα πράγματα πιο εύκολα για τις νέες μαμάδες, μέσα από διάφορες εφαρμογές, οι οποίες σας βοηθούν να οργανωθείτε καλύτερα και μειώνουν λίγο το άγχος σας.
Είτε πρόκειται για τη διαδικασία του θηλασμού ή τις ανάγκες του μωρού, είτε θέλετε συμβουλές για τη διατροφή σας και για τη γυμναστική που μπορείτε να ακολουθήσετε πριν και μετά τον τοκετό, οι 10 εφαρμογές που ακολουθούν, θα σας φανούν σίγουρα χρήσιμες!
Baby Daybook
Η συγκεκριμένη εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί όλη την ημέρα του μωρού σας, όπως τις ώρες θηλασμού, τις αλλαγές πάνας, το χρονοδιάγραμμα ύπνου, τα ραντεβού με τον παιδίατρο και πολλά άλλα. Η φιλική προς το χρήστη εφαρμογή σάς επιτρέπει να καταγράφετε εύκολα κάθε δραστηριότητα και επιπλέον, να παρακολουθείτε τη ρουτίνα του μωρού σας μέσα από γραφήματα και αναφορές.
Baby Feed Timer
Παρακολουθήστε την πρόοδο του θηλασμού μέσα από το πάτημα ενός κουμπιού. Δείτε πόση ώρα διήρκησε ο θηλασμός, πότε είναι η ώρα για το επόμενο τάισμα και άλλες χρήσιμες πληροφορίες. Μπορείτε, επίσης, να καταγράψετε καθημερινές ανάγκες του μωρού, όπως οι αλλαγές πάνας, το βάρος και το ύψος του, τα μπουκάλια ταΐσματος. Το σημαντικότερο πλεονέκτημα είναι πως η εφαρμογή μπορεί να αναλύσει τα δεδομένα που εισάγετε και να σας δώσει ημερήσιους, εβδομαδιαίους ή μηνιαίους μέσους όρους απλά με ένα κλικ!
Baby Μanager
Προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Με το BabyManager θα λάβετε χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τη φάση πριν από τη σύλληψη.
Είστε έγκυος; Από την πρώτη εβδομάδα μέχρι τη γέννηση θα λαμβάνετε χρήσιμες πληροφορίες.
Το μωρό σας μόλις ήρθε στη ζωή; Τι ώρα έφαγε; Πόσες πάνες έβρεξε σήμερα; Το BabyManager είναι εκεί σε όλες τις σημαντικές στιγμές, για να ξέρετε αν καλύπτονται οι βασικές του ανάγκες, αλλά και για να σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε στις νέες συνθήκες.
Baby Sparks
Το προσαρμοσμένο καθημερινό πρόγραμμα παιχνιδιού της BabySparks, σας βοηθά να κάνετε τα σωστά πράγματα τη σωστή στιγμή με τον σωστό τρόπο. Με έναν τεράστιο αριθμό αναπτυξιακών δραστηριοτήτων και ορόσημων που μπορείτε να παρακολουθείτε, θα βρείτε επίσης χρήσιμα βίντεο που καλύπτουν πιο δύσκολα θέματα, όπως το να μάθει το μωρό σας να μπουσουλάει ή να αναποδογυρίζει.
Baby Tracker
Μια ακόμα εφαρμογή που βοηθά στον εντοπισμό των προτύπων και της συμπεριφοράς του μωρού σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη σίτιση, το χρόνο θηλασμού ανά στήθος, τον ύπνο, τις αλλαγές πάνας και να κρατάτε εξατομικευμένες σημειώσεις για την ανάπτυξή του. Εξαιρετικά απλό στη χρήση, σας βοηθά να παρακολουθείτε όλα όσα χρειάζεστε και να έχετε καθημερινά, εβδομαδιαία και μηνιαία αποτελέσματα.
Fit Mama
Το Fit Mama Powered By Mari Carmen Fitness σας δίνει λύσεις για την απώλεια βάρους. Ποια είδη ασκήσεων είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι γυμαστική μπορείτε να κάνετε μετά τη γέννηση του μώρου σας; Βρείτε απλά προγράμματα ασκήσεων 10-15 λεπτών, για να κάνετε την προπόνησή σας, χωρίς να χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό.
Photo credits: freepik.com
Medela Family
Με την εφαρμογή μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε σημαντικά στατιστικά στοιχεία για την εγκυμοσύνη, το μωρό και τον θηλασμό, καθώς επίσης, να βρείτε συμβουλές και υποστήριξη, που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας. Μπορείτε για παράδειγμα να παρακολουθήσετε τις συσπάσεις σας, να δείτε το μέγεθος του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να ελέγξτε τους ζωτικούς δείκτες ανάπτυξης του μωρού, όπως ύπνο, πάνες, τροφές, μήκος και βάρος με το baby tracker, να παρακολουθείτε τις συνεδρίες θηλασμού και την παροχή γάλακτος του μωρού σας με τον ιχνηλάτη θηλασμού, κ.λπ.
Momslab
Το Momslab είναι μια εφαρμογή που θα σας καθοδηγήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, ανάλογα σε ποια φάση είστε, με προγράμματα personal training και διατροφής. Εδώ θα βρείτε όλες τις κατάλληλες ασκήσεις Kegel, διατάσεις, ασκήσεις πυελικού εδάφους και εξατομικευμένα προγράμματα για προπόνηση, ψυχική υγεία, διαλογισμό και διατροφή.
Ovia Parenting
Με το Ovia Parenting μπορείτε να καταγράφετε πιο στήθος χρησιμοποιήσατε κατά τον τελευταίο θηλασμό ή πόση ώρα διήρκησε ο θηλασμός. Επίσης, προσφέρει τη δυνατότητα να συγκεντρώσετε και τα υπόλοιπα δεδομένα του μωρού σας όπως οι ώρες ύπνου του, πότε αλλάξατε πάνα ή στοιχεία βάρους και ύψους. Μπορείτε ακόμη να μοιραστείτε πληροφορίες παρακολούθησης με τον σύντροφό σας και άλλους φροντιστές, ώστε όλοι να είναι ενημερωμένοι για το τι έκανε το μωρό σας όλη την ημέρα.
White Noise Baby Sleep Sounds
Τα μωρά αγαπούν τον "λευκό θόρυβο", νιώθουν ηρεμία με αυτούς, γιατί μοιάζουν με τους ήχους που άκουγαν στη μήτρα. Η δωρεάν αυτή εφαρμογή βοηθά το μωρό σας (και εσάς) να αποκοιμηθεί με κλασικούς μονότονους ήχους, που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί στη διάρκεια των χρόνων. Ήχοι, όπως, είναι πιο αποτελεσματικοί για τον ύπνο του μωρού από τη μουσική ή το νανούρισμα.
