Υποθερμία στα παιδιά: ποια είναι τα αίτια και πώς αντιμετωπίζεται

Ως υποθερμία χαρακτηρίζεται η κατάσταση εκείνη κατά την οποία το σώμα χάνει περισσότερη θερμότητα από όση μπορεί να παράγει, γεγονός που ρίχνει γρήγορα και επικίνδυνα χαμηλά τη θερμοκρασία του σώματος.

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται μεταξύ 36^ο-37^ο C, αν και πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν αυτή τη διακύμανση, όπως το φύλο, η ηλικία, η ώρα της ημέρας και η δραστηριότητα του παιδιού.

Για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, υποθερμία σημαίνει θερμοκρασία κάτω από τους 35^ο C, και είναι κάτι που μπορεί να συμβεί, καθώς το σώμα τους εξακολουθεί να αναπτύσσεται και ο μηχανισμός ρύθμισης της θερμοκρασίας δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως.

Η υποθερμία σε ένα παιδί μπορεί να εκδηλωθεί αν:

• Δεν το έχετε επαρκώς προστατευμένο όταν έχει κρύο.
• Το αφήσετε με βρεγμένα ρούχα για πολλή ώρα όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλή ή φυσάει κρύος αέρας.
• Σε περίπτωση που προσπαθήσετε να ρίξετε τον πυρετό του κάνοντάς του π.χ. κρύο μπάνιο, οπότε επέλθει ξαφνική αλλαγή θερμοκρασίας.

Τα συμπτώματα της υποθερμίας

• Ρίγος
• Ανατριχίλα
• Ζάλη
• Ελαφρά σύγχυση
• Έλλειψη συντονισμού
• Κούραση
• Ναυτία
• Δέρμα κρύο και χλωμό
• Αργή αναπνοή και παλμός

Ειδικά στα μωρά, τα οποία δεν μπορούν εκφράσουν ό,τι νιώθουν, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη θερμοκρασία και το χρώμα του δέρματος, το οποίο μπορεί να γίνε ανοιχτό κόκκινο, στην έλλειψη όρεξης, στην έλλειψη ενέργειας, την αδύναμη φωνή/κλάμα και γενικά σε αλλαγές συμπεριφοράς.  

Αν αντιληφθείτε ότι το παιδί φαίνεται να έχει υποθερμία, επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρό σας. Στο μεταξύ, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

• Μεταφέρετε το παιδί σε ένα μέρος ζεστό και ξηρό, και αν τα ρούχα του είναι βρεγμένα, φορέστε του στεγνά. Καλύψτε το με κάτι ζεστό, όπως κουβέρτα, ακόμη και το κεφάλι του, αφήνοντας ακάλυπτο μόνο το πρόσωπο ή ξαπλώστε δίπλα του για να μοιραστείτε τη θερμότητα του σώματός σας.
• Παρακολουθείτε την αναπνοή του.
• Μην εφαρμόζετε απευθείας θερμότητα, όπως π.χ. ζεστό νερό, γιατί η υπερβολική ζέστη μπορεί να βλάψει το δέρμα και ακόμη χειρότερα, να προκαλέσει έντονες καρδιακές αρρυθμίες.