Photo credits: freepik.com
Οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας είναι έντονοι και αγχώδεις, οι καταστάσεις γύρω μας συχνά γίνονται περίπλοκες, ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να κάνουμε τη ζωή μας πιο όμορφη, ήρεμη και απλή. Χρειάζεται μόνο να αναθεωρήσουμε κάποια πράγματα και να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε διαφορετικά. Είναι απλό και στα αλήθεια θα νιώσουμε πολύ πιο καλά.
1. Να θυμάσαι τις αξίες σου και να υποστηρίζεις πάντα αυτά που πιστεύεις
Ο εαυτός σου είναι σημαντικός. Το ίδιο και τα πιστεύω σου. Μην τον προδίδεις λοιπόν. Να μιλάς και να υπερασπίζεσαι τις απόψεις σου. Βρες το θάρρος και σταμάτα να ανέχεσαι ό,τι σε ενοχλεί. Τότε θα νιώσεις καλύτερα.
2. Μην συμβιβάζεσαι
Σε ό,τι έχει να κάνει με αυτό που νιώθεις, δεν πρέπει να συμβιβάζεσαι. Οι αξίες σου και τα συναισθήματά σου είναι πολύ σημαντικά. Τόσο σημαντικά που αν δεν τα βρίσκεις σε μία σχέση, τότε νιώθεις άσχημα. Μην συμβιβάζεσαι λοιπόν. Να αναζητάς πάντα ό,τι σου ταιριάζει και τίποτα λιγότερο.
3. Ζήτα και πρόσφερε βοήθεια
Όταν νιώθεις ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις, ζήτα βοήθεια. Όταν βλέπεις ότι κάποιος άλλος δεν τα καταφέρνει, πρόσφερε τη βοήθεια σου απλόχερα. Είναι τόσο ωραίο η ενέργεια να μοιράζεται.
4. Μην μένεις σε καταστάσεις που σε πιέζουν
Οι καταστάσεις που μας πιέζουν, μας κάνουν κακό. Και αυτό δεν είναι απλώς έκφραση. Μας κάνουν όντως κακό, στην ψυχολογία και στην υγεία μας. Είτε είναι δουλειές, είτε σχέσεις, αν είναι τοξικές, πρέπει να φεύγουμε. Αλλάζουμε ό,τι δεν μας κάνει και βρίσκουμε κάτι που μας ταιριάζει!
5. Μην χάνεις χρόνο στα «πρέπει»
Έχουμε μεγαλώσει με τα πρέπει της κοινωνίας και των άλλων. Πάντα κάτι που πρέπει να γίνει για να μας αποδέχονται οι άλλοι και να μας εκτιμούν. Κάπως έτσι καταπιεζόμαστε και ξεχνάμε τα θέλω μας.
6. Μην κρατάς κακία
Μέσα από την κακία και τον θυμό, μένουμε οι ίδιοι πίσω. Δεν έχει νόημα να είμαστε θυμωμένοι και απογοητευμένοι. Συγχωρούμε και προχωράμε. Πρώτα απ’ όλα για εμάς τους ίδιους.
7. Να θυμάσαι ότι η ζωή είναι μικρή
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη χαραμίζουμε σε αρνητικές σκέψεις. Πρέπει να ζούμε και όχι να επιβιώνουμε, να γελάμε δυνατά, να χαιρόμαστε, να είμαστε εκεί στην κάθε στιγμή χωρίς να χάνουμε χρόνο.
8. Διώξε τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σου
Οι άνθρωποι που είναι γύρω μας είναι η αντανάκλαση του εαυτού μας. Αν αυτό που είναι οι φίλοι σου, δεν ταιριάζει με τον εαυτό σου, δοκίμασε να απομακρυνθείς. Θα νιώσεις καλύτερα και θα δεις ξεκάθαρα αν έχετε κοινά σημεία.
9. Μάθε να αντιμετωπίζεις τους φόβους και τα πιστεύω σου
Ο μόνος που μπορεί να σταματήσει τον εαυτό σου δεν είναι οι άλλοι. Είσαι εσύ, οι φόβοι και τα πιστεύω σου. Πρέπει να έχεις εμπιστοσύνη στις ικανότητές σου και να προχωράς χωρίς φοβάσαι.
10. Χαμογέλα
Ξύπνα το πρωί και χαμογέλα. Ακόμα και αν δεν έχεις διάθεση, ψάξε και βρες λόγους για να χαμογελάς. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο. Μπορεί να είναι ακόμα και το πιο απλό πράγμα, όπως μια ηλιόλουστη μέρα, κάτι που είδες στον δρόμο ή ένα πουλάκι που στάθηκε σε ένα δέντρο και κελάηδησε. Θα δεις, αν αρχίσεις να ψάχνεις την ομορφιά της ζωής, θα την δεις. Και τότε θα χαμογελάσεις!
