Μπορείτε να σκεφτείτε μία δραστηριότητα που θα εμπνεύσει το ίδιο μικρούς και μεγάλους, θα προσφέρει οφέλη για τη σωματική και την ψυχική υγεία, θα τονώσει το πνεύμα και την ομαδικότητα, θα δημιουργήσει δυνατούς συνδέσμους και έντονα συναισθήματα ανάμεσα στα μέλη μίας οικογένειας και όλα αυτά σε καταπράσινο, φυσικό περιβάλλον με πλούσια θέα και όμορφες διαδρομές; Η απάντηση βρίσκεται στην πεζοπορία, είτε σε χαρτογραφημένα μονοπάτια, είτε σε πιο κρυμμένες γωνιές σε βουνά και δάση γύρω από την ευρύτερη περιοχή της Αττικής και λίγο παραπέρα!
Το CKG προτείνει 6 διαδρομές για ήπια σωματική άσκηση για όλες τις ηλικίες, αλλά και επαφή με τη φύση σε ανέμελους ρυθμούς που επιτρέπουν βάδισμα, στάση και ξεκούραση στους πιο γραφικούς περιπατητικούς προορισμούς που έχετε συναντήσει!
1. Πάρνηθα
Μόλις μια ώρα από την Αθήνα, ο βουνίσιος αέρας της Πάρνηθας καθαρίζει το μυαλό και ξυπνάει τις αισθήσεις. Οργανωμένες και μη οι πεζοπορίες στην Πάρνηθα γίνονται μέσα στα έλατα και τα πεύκα σε μια βατή διαδρομή από καλοσυντηρημένα μονοπάτια χωρίς απότομες κλίσεις και δύσβατα σημεία, που προτείνεται για αρχάριους και προχωρημένους. Επίσης πεζοπορικές εκδρομές διοργανώνουν συχνά τα δύο καταφύγιά της Πάρνηθας, Μπάφι και Φλαμπούρι, αλλά και μόνοι σας μπορείτε να ακολουθήσετε και το παραδοσιακό μονοπάτι του Μόλα, που ξεκινά από το όμορφο εκκλησάκι του Αγίου Πέτρου. Προσεγγίζοντας από τη Φυλή, ακολουθείστε και το μονοπάτι προς το σπήλαιο του Πανός, ενώ μία διαδρομή για μεγαλύτερα παιδιά είναι, διασχίζοντας το απόκρημνο και μαγευτικό φαράγγι της Γκούρας σε ένα σημείο μπροστά στην Ιερά Μονή Κλειστών, που είναι χτισμένη στο χείλος του φαραγγιού με την υπέροχη θέα προς το λεκανοπέδιο της Αττικής και τα νησιά του Αργοσαρωνικού! Μια πολύ δυνατή επιλογή, είναι και τα μονοπάτια προς τη λίμνη Μπελέτσι στους πρόποδες της Πάρνηθας που προσφέρονται και για άραγμα και ξεκούραση και για οικογενειακές φωτογραφίες!
2. Τατόι
Ένας ιστορικός, φυσιολατρικός και αρχιτεκτονικός παράδεισος λίγα χιλιόμετρα από την Αθήνα είναι το κτήμα στο Τατόι. Ένα τεράστιο κτήμα αναψυχής, ένας από τους σημαντικότερους εθνικούς δρυμούς στις ανατολικές πλαγιές της Πάρνηθας, η θερινή κατοικία των τέως βασιλέων της Ελλάδας, ένα κτήμα με καλλιέργειες, κοπάδια κι ένα μικρό χωριό, 40 συνολικά κτίσματα του 19ου και του πρώτου μισού του 20ού αι.! Όλα αυτά σε μία έκταση 45.000 τ.μ. που είναι κατάλληλη για αρχάριους πεζοπόρους, χωρίς κάποια ιδιαίτερη απαίτηση σε φυσική κατάσταση, όπως επίσης και για παιδιά και κατοικίδια για μία ολοκληρωμένη οικογενειακή εξόρμηση! Σε όλη τη διαδρομή υπάρχουν διάφορα είδη αρωματικών θάμνων, κουμαριές, αειθαλή δέντρα που συντροφεύουν σε διάφορα σημεία τα κτήρια του κτήματος. Μπορείτε να ξεκινήσετε από τα θερινά ανάκτορα, τα μαγειρεία, το υπασπιστήριο, το κτήριο προσωπικού και το κτήριο τηλεπικοινωνιών, καθώς και στα περιφερειακά - στο ιπποστάσιο, βουστάσιο, οινοποιείο, ελαιοτριβείο κλπ. Υπάρχει και κτήριο του σταθμού της χωροφυλακής και πιο δίπλα το ξενοδοχείο « Τατόιον» - υπό ανακαίνιση. Μπορείτε να διασχίσετε και το δημοφιλή μεγάλο δρόμο με τα κυπαρίσσια και να ανεβείτε μέχρι το λόφο του Παλαιόκαστρου, όπου υπάρχει ο ναός της Αναστάσεως και το μαυσωλείο. Εδώ στο χώρο αυτό έχουν ενταφιαστεί 6 βασιλείς των Ελλήνων, καθώς και πολλοί πρίγκιπες και πριγκίπισσες. Συνολικά, πρόκειται για έναν πολύ ενδιαφέροντα περιπατητικό προορισμό, τόσο σε επίπεδο φυσιολατρικής αξίας, όσο και ιστορικής, άρα ένα «εκπαιδευτικό» ταξίδι στο χρόνο που θα εντυπωσιάσει κυρίως τα παιδιά!
3. Υμηττός
Παράδεισος για εξορμήσεις ο Υμηττός, έχει πολλές κρυμμένες φυσικές ομορφιές, άπειρες διαδρομές για πεζοπορία, ορειβατικό ποδήλατο, σημεία με συναρπαστική θέα για φωτογράφηση ή για πικ-νικ. Το γεμάτο μυστικά βουνό προσφέρει πολλές περιπατητικές διαδρομές. Μία από τις ευκολότερες διαδρομές και για πεζοπορία και για τρέξιμο λόγω της έλλειψης κλίσης, είναι αυτή που ξεκινά από το αναψυκτήριο του Δήμου Καισαριανής, στη θέση Καλοπούλα, περνά, κάνοντας μια μικρή παράκαμψη, από τη Μονή Καισαριανής και καταλήγει στον λόφο των Ταξιαρχών, με το ερειπωμένο Φραγκομονάστηρο. Επίσης, μετά τους Ταξιάρχες μπορείτε να ακολουθήσετε τον δασικό δρόμο προς τα ανατολικά. Θα φτάσετε στο αρχαίο λατομείο Κουταλά και στη συνέχεια στο αρχαίο λατομείο Καράβι, όπου θα πάρετε το στενό μονοπάτι με κατεύθυνση νότια-νοτιοδυτικά και ύστερα από περίπου 150 μ. θα φτάσετε στο δρακόσπιτο, μία εντυπωσιακή πέτρινη κατασκευή, που κρατά την ιστορία του από την αρχαιότητα, είτε ως κατοικία θεών, είτε ως ταφικό μνημείο, ενώ ταυτόχρονα θα έχετε απολαύσει κι ένα φυσιολατρικό περπάτημα στο βουνό. Αν κουραστείτε από το περπάτημα, μπορείτε να χαλαρώσετε στην περιοχή της Καλοπούλας και να ξεδιψάσετε από μια αρχαιότατη πηγή που ευνοούσε τη γονιμότητα («Κυλλού Πήρα»), ή να απολαύσετε καφέ στο όμορφο δημοτικό ξύλινο περίπτερο συντροφιά με πληθώρα ωδικών πτηνών!
4. Πεντέλη
Η Πεντέλη είναι το δεύτερο σε ύψος βουνό του λεκανοπεδίου μετά την Πάρνηθα και υπάρχουν δεκάδες χιλιόμετρα μονοπατιών που διατρέχουν όλο το βουνό. Μια από τις ωραιότερες διαδρομές που μπορείτε να κάνετε είναι η κυκλική διαδρομή που έχει αφετηρία την πλατεία Αμαδρυάδων στη Δροσιά και καταλήγει πάλι εκεί, έχοντας περάσει από τα παλιά λατομεία του Διονύσου, ένα υπέροχο πευκοδάσος, τρία γραφικά ξωκλήσια και τον παλιό σιδηροδρομικό σταθμό του Διονύσου. Το συνολικό της μήκος είναι 6,2 χιλιόμετρα και η διάρκειά περίπου τρεισήμισι ώρες. Επίσης, άλλη μία ενδιαφέρουσα διαδρομή είναι και τα μονοπάτια γύρω από τη Σπηλιά του Νταβέλη, με όλους τους μύθους και τους θρύλους που συντροφεύουν αυτό το σημείο, για τους οποίους μπορείτε να ενημερωθείτε πριν την εκδρομή και να τους διηγηθείτε στα παιδιά σας! Σε κάθε περίπτωση, η θέα από εκεί κόβει κυριολεκτικά την ανάσα, αφού με καλό καιρό φτάνει μέχρι και τη θάλασσα. Τέλος, επιβάλλεται και μία βόλτα μέχρι τον καταρράκτη της Πεντέλης. Η επίσημη ονομασία του είναι καταρράκτης Βαλανάρη και λέγεται ότι αποδίδεται στο δάσος των βελανιδιών που κυριαρχούσε κάποτε στους γύρω λόφους. Το ύψος του είναι περίπου 5-6 μέτρων και αποτελεί μια πραγματική όαση, ειδικά σε μια ηλιόλουστη μέρα, όπου θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε την ομορφιά του καταρράκτη, αλλά και τα χρώματα της μικρής λίμνης που σχηματίζεται εκεί. Η πρόσβαση στο σημείο δεν είναι δύσκολη. Όταν φτάσετε στην οδό Κλεισθένους στο Γέρακα, ανηφορίζετε προς Πεντέλη, συνεχίζετε στην συνέχεια της, δηλαδή στη Δουκίσσης Πλακεντίας, στρίβετε δεξιά στην οδό Φίλωνος και στη συνέχεια αριστερά στην οδό Καλισσίων, η οποία οδηγεί στη λεωφόρο Αχαιών. Εκεί ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποια παράκαμψη και θα δείτε έναν χωματόδρομο. Σε αυτό το σημείο θα δείτε ήδη τον καταρράκτη από ψηλά. Στη συνέχεια θα χρειαστεί να περπατήσετε σε ένα μονοπάτι όχι πολύ απότομο και σε δύο λεπτά θα βρίσκετε στον μικρό αυτό παράδεισο όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη φύση.
5.Μαίναλο
Το Μαίναλο, με τα κοντά 2000 μέτρα ύψος του είναι ένα από τα πιο μυστηριακά βουνά της Ελλάδας. Δεσπόζει στο κέντρο της Πελοποννήσου και διακρίνεται για το φυσικό του πλούτο και την ομορφιά του. Τα μονοπάτια που διατρέχουν αυτό το όρος τα έχουν χαράξει οι αιώνες. Σε αυτά τα ίδια μονοπάτια που θα βρεθείτε οικογενειακώς για να θαυμάσετε τα φαράγγια και τις καταφυγές και τα απειράριθμα πουλιά, έχουν βαδίσει ο ίδιος ο Απόλλωνας, ο Πάνας κι ο Ασκληπιός. Κι έχουν βαδίσει οι μύστες του Διονύσου και οι παράφορες Μαινάδες, που για χάρη τους ονομάστηκε Μαίναλο. Το Μαίναλο, ένα ήπιο βουνό –χωρίς άγρια ζώα όπως και η υπόλοιπη Πελοπόννησος- είναι ιδανικό για να γνωρίσουν τα παιδιά την πεζοπορία σε μία ενδιαφέρουσα διαδρομή συνολικά 75 χιλιομέτρων. Ένα κομμάτι του 1ου τμήματος που μπορείτε να κάνετε με παιδιά είναι η κατηφορική διαδρομή από την Ιερά Μονή Προδρόμου ως τη γέφυρα του Κόκκορη (Πολυγένη), αφήνοντας όμως πιο πριν εκεί το αυτοκίνητό σας για να μη χρειαστεί να γυρίσετε πίσω. Είναι κατηφόρα από τη Μονή Προδρόμου μέχρι το Λούσιο και τον παλιό νερόμυλο και ήπια πεζοπορία μέχρι το εκκλησάκι του Αγίου Ανδρέα και του γεφυριού του Κόκκορη. Ακολουθείτε τη σήμανση για Αρχαία Γόρτυνα, όχι για Μονή Φιλοσόφου. Η πεζοπορία με παιδιά διαρκεί γύρω στη μία ώρα. Μια εύκολη πεζοπορική διαδρομή είναι, επίσης, κομμάτι του τμήματος 4 (Ελάτη-Βυτίνα) και περνάει μέσα από το πανέμορφο φαράγγι του Μυλάοντα. Τόσο από την άσφαλτο μέχρι τις πηγές Πυργακίου με κατεύθυνση προς την Ελάτη, όσο και προς τη Βυτίνα, η διαδρομή είναι εύκολη και εντυπωσιακή, καθώς κινείστε στην κοίτη του ποταμού. Με παιδιά, θα χρειαστεί να περπατήσετε γύρω στη μισή ώρα για να φτάσετε από το δρόμο στις πηγές Πυργακίου, αλλά υπολογίστε και επιστροφή. Από το δρόμο μέχρι τη Βυτίνα είναι περίπου μισή ώρα, αλλά αν έχετε αφήσει αυτοκίνητο στο χωριό, δεν θα χρειαστεί να επιστρέψετε. Τέλος, εξίσου κατάλληλα για οικογένειες μονοπάτια είναι και αυτά γύρω από το Βαλτεσινίκο. Κρυμμένο στο ελατόδασος, με τουριστική υποδομή που έχει σεβαστεί την αρχιτεκτονική της περιοχής, ωραίες ταβέρνες, ακόμη και παιδική χαρά!
6. Κιθαιρώνας
Ο Κιθαιρώνας, ένα κατάφυτο, ελατοσκέπαστο βουνό πολύ κοντά στην Αθήνα, προσφέρει δύο υπέροχες πεζοπορικές διαδρομές. Από τη Φυλή ακολουθείτε με αυτοκίνητο την οδό Γιαννούλας. Παρκάρετε στο τέλος του δρόμου (αδιέξοδο) και πεζοπορείτε στον χτιστό παλιό υδραγωγό της Γιαννούλας. Το βατό μονοπάτι οδηγεί στην κοίτη του Κελάδωνα ποταμού της αρχαιότητας ή φαράγγι της Γκούρας Στον υδραγωγό συναντάτε τις λαξευμένες στοές στον βράχο του αρχαίου υδραγωγού. Λίγο πριν από τη συμβολή του με το φαράγγι της Γκούρας υπάρχει παιδική χαρά ανάμεσα σε αιωνόβια πεύκα. Εύκολο βατό μονοπάτι, ενδείκνυται ανεπιφύλακτα και για παιδιά, γιατί η διαδρομή κρατάει μία ώρα και είναι απλώς υπέροχη! Μπορεί να συνδυαστεί με επίσκεψη στις πηγές της αρχαίας Φυλής (επαρχιακός δρόμος Φυλής- Δερβενοχωρίων), προσκύνημα στη Μονή Κλειστών, επίσκεψη στο αρχαίο Φρούριο Φυλής, και συνοδεία μύθων και ιστοριών που θα συναρπάσουν τα παιδιά. Από τη Φυλή και με αφετηρία το πάρκινγκ της Μονής Κυπριανού (από το ειδικό κιόσκι με τον πεζοπορικό χάρτη) μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδρομή με σήμα το πορτοκαλί τρίγωνο. Αν και ελαφρώς ανηφορική, ενδείκνυται για μεγαλύτερα παιδιά και είναι ό,τι πιο οικολογικό και φυσικό, με μονοπάτια μέσα σε πευκοδάσος, με ενδιαφέρουσες εναλλαγές από δασικό δρόμο σε μονοπάτι και τούμπαλιν, ενώ η πανοραμική θέα σε όλο το Λεκανοπέδιο της Αττικής σας συνοδεύει! Στο τέλος, της διαδρομής, φτάνετε στο παλιό ξωκκλήσι του Αϊ-Γιώργη στη θέση Κεραμίδι, όπου υπάρχουν πηγές και διαμορφωμένος χώρος για ξεκούραση, ενώ η πεζοπορία διαρκεί 3 ώρες, αλλά είπαμε, το φυσικό περιβάλλον και η ηρεμία του δάσους σας αποζημιώνει!
