Ελέγξτε κατ’ αρχήν το πρώτο μας σύντομο άρθρο "Τι είναι το coaching" εάν θέλετε να μάθετε τον ορισμό του coaching.
Εφόσον έχετε ήδη πληροφορηθεί για το ‘τι είναι το coaching’, με αυτό το άρθρο θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε το πρακτικό μέρος μίας συνεδρίας coaching και να σας ενημερώσουμε για το που μπορεί να ωφελήσει.
Το coaching βοηθά ένα άτομο να δει την γενικότερη εικόνα του εαυτού του, να αναπτυχθεί και να αναπτύξει τις δικές του δεξιότητες, να κατανοήσει καλύτερα τα προβλήματά του, να συνειδητοποιήσει τις αντιλήψεις, τις συνήθειες, τις συμπεριφορές, αλλά και τις πεποιθήσεις, τις αξίες, την ταυτότητά του.
Κατά τη διάρκεια μίας συνεδρίας coaching, περιμένετε από τον/την coach σας να:
- Αντλήσει πληροφορίες για εσάς χρησιμοποιώντας τεχνικές ερωτήσεων συγκεκριμένων μεθοδολογιών
- Ακούσει την ιστορία σας συμπονετικά και με ενσυναίσθηση χωρίς καμία κριτική διάθεση
- Προσφέρει το χώρο για να μιλήσετε για τις προκλήσεις και τις βαθύτερες σκέψεις σας
- Ζητήσει την άδειά σας για να σας παρέχει ανατροφοδότηση (αλλά όχι συμβουλές για το τι πρεπει να κάνετε) ώστε να δείτε τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες
- Επιβεβαιώνει μαζί σας για το που βρίσκεστε ως προς το στόχο σας και ότι οι αποφάσεις σας αφορούν εσάς τον ίδιο (και όχι για παράδειγμα την εικόνα που έχουν οι άλλοι για εσάς).
Ιδανικά ένας coach θα βρίσκεται δίπλα σας και θα υποστηρίζει τη σκέψη σας, χωρίς να σας δίνει απαντήσεις, αλλά θα συνεργάζεται μαζί σας ώστε να γίνετε πιο ευαισθητοποιημένοι και να καταλήγετε στις δικές σας προσωπικές λύσεις και ιδέες που είναι ευθυγραμμισμένες με τις αξίες σας και τις βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες σας. Γιατί για κάθε coach ο κάθε άνθρωπος είναι τέλειος και ο ίδιος μόνο έχει τις ιδανικές απαντήσεις στα θέματά του.
Οι συνεδρίες με έναν καλό coach μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτό που θέλετε μέσα από το να:
- Δείτε τον εαυτό σας με μεγαλύτερη σαφήνεια και διαύγεια: η αυτογνωσία, η ικανότητα του ατόμου να βλέπει ξεκάθαρα τον εαυτό του και να έχει μία σαφή εικόνα για τις πτυχές της προσωπικότητάς του είναι άλλωστε κάτι που κατακτάται μέσα από μία συνεχή διαδικασία.
- Δείτε τους άλλους με σαφήνεια: να μπορείτε να διακρίνετε τις ικανότητες των άλλων και να έχετε πιο ουδέτερη αντίληψη, βελτιώνοντας τις σχέσεις και την επικοινωνία σας με εκείνους και δημιουργώντας πιο παραγωγικές σχέσεις.
- Βελτιώσετε τη διορατικότητά σας: έχοντας καλύτερη αίσθηση για το περιβάλλον γύρω σας και τη θέση που εσείς παίρνετε μέσα σε αυτό.
- Αξιοποίησετε τα υπάρχοντα πλεονεκτήματά σας: να αναγνωρίσετε δυνάμεις που ήδη διαθέτετε και μπορεί συνειδητά ή ασυνείδητα να υποτιμάτε, να μάθετε τη μοναδικότητα και την αξία τους και να τις χρησιμοποιήσετε.
- Ενισχύσετε τις πεποιθήσεις και τις προσωπικές αξίες σας αυξάνοντας τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής σας.
- Αποκτήσετε μεγαλύτερη σαφήνεια σχετικά με τους στόχους και τα όνειρά σας και να διευκολύνετε την αυτό-έκφραση και τη διατύπωσή τους.
- Παρέχει ένα ισχυρά χρήσιμο σύστημα υποστήριξης στο ταξίδι σας, για να διατηρήσετε την κυριότητα του οράματός σας: κάποιος που σας γνωρίζει πολύ καλά και θέλει το καλύτερο για εσάς - αλλά είναι ένα ουδέτερο τρίτο μέρος, χωρίς συμβουλές και επιρροή.
