Το πλούσιο και στητό μπούστο είναι σύμβολο θηλυκότητας και ίσως, το πιο δυνατό χαρτί της γυναικείας εμφάνισης. Υπάρχουν, όμως, κάποιες κακές συνήθειες που μπορεί να κάνουν ακόμη και το πιο στητό στήθος να πάρει τον κατήφορο, ακόμη και από νεαρή ηλικία.
Τι να προσέχετε ώστε να κρατήσετε το στήθος σας στο ύψος του
Με το πέρασμα του χρόνου συμβαίνει και στο γυναικείο στήθος ό,τι συμβαίνει και στον υπόλοιπο οργανισμό: η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται, όπως και ο μυικός τόνος, ενώ εκφυλίζεται ο λιπώδης ιστός, με αποτέλεσμα την απώλεια σφριγηλότητας και σταδιακή πτώση του στήθους. Πέρα από τη φυσική αυτή διαδικασία, υπάρχουν κάποιες άλλες παράμετροι που συμβάλλουν σε αυτό, όπως:
Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης
Σε μελέτη επιστημόνων διαπιστώθηκε ότι το μέγεθος του στήθους τείνει να μειώνεται αισθητά όταν η γυναίκα καταναλώνει περισσότερες από τρεις κούπες καφέ καθημερινά. Αν η κατανάλωση καφέ είναι μεγάλη, η κατάσταση επιδεινώνεται σε πολλές γυναίκες που έχουν ένα συγκεκριμένο γονίδιο, το οποίο κάνει τους λιπώδεις ιστούς στο στήθος να συρρικνώνονται.
Υπερβολικά μειωμένη πρόσληψη λίπους
Το λίπος είναι το βασικό συστατικό στοιχείο του μαστού. Οι δίαιτες που μειώνουν δραστικά την κατανάλωση λίπους, όχι μόνο επηρεάζουν την ισορροπία των θρεπτικών στοιχείων, αλλά και τη μορφή και το μέγεθος του στήθους.
Μειωμένη πρόσληψη νερού και υγρών
Το 80% του σώματός μας αποτελείται από υγρά, με αποτέλεσμα ένα κομμάτι των ιστών να συρρικνώνεται αισθητά όταν το ποσοστό αυτό μειώνεται. Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερού καθημερινά και μείωση του καφέ, καθώς έχει διουρητικές ιδιότητες και μειώνει τα υγρά στο σώμα.
Υψηλή κατανάλωση αλκοόλ
Σειρά μελετών έχει δείξει πως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού, άρα και σημαντική μείωση του στήθους εξαιτίας της θεραπείας και της αφαίρεσης του "κακού" ιστού. Γι’ αυτό αν κάποια γυναίκα έχει ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένειά της, θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική με την κατανάλωση αλκοόλ.
