Photo credits: freepik.com
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία φυσιολογική φάση της ζωής της γυναίκας, κατά την οποία η έμμηνος ρύση σταματά οριστικά και σημαίνει το τέλος της αναπαραγωγικής ικανότητας. Η διαδικασία αυτή ακολουθείται από κάποια συμπτώματα. Ποια είναι αυτά που εμφανίζονται πιο συχνά;
Η εμμηνόπαυση ορίζεται αναδρομικά μετά από 12 μήνες αμηνόρροιας, χωρίς την ύπαρξη άλλου προφανούς παθολογικού ή φυσιολογικού αίτιου. Συνήθως εμφανίζεται στην ηλικία περίπου μετά τα 50 έτη, αλλά μπορεί να συμβεί και νωρίτερα ή αργότερα.
Συνοδεύεται, δε, από μία σειρά συμπτωμάτων, που διαφέρουν σε συχνότητα, διάρκεια και ένταση για κάθε γυναίκα.
Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
- Εξάψεις (φουντώματα): Παρουσιάζονται στο 85% των γυναικών για περισσότερο από 12-18 μήνες, ενώ το 50% μπορεί να έχει εξάψεις ως και 5 χρόνια. Η συχνότητά τους μπορεί να είναι κάθε 10-30 λεπτά και να φτάνουν τις 100 φορές στη διάρκεια μιας ημέρας.
- Εφιδρώσεις: Ακολουθούν συνήθως τις εξάψεις και μπορεί να συμβαίνουν και τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου ή μπορεί να εμφανίζονται μόνες τους.
- Αίσθημα ψύχους μετά τις εφιδρώσεις.
- Ταχυκαρδίες και έντονο αίσθημα παλμών.
- Αίσθημα κόπωσης: Οι διαταραχές ύπνου και ο διακοπτόμενος ύπνος είναι ένα ακόμα σύμπτωμα, αποτέλεσμα της ορμονικής ανεπάρκειας και των νυχτερινών εξάψεων, επιτείνοντας το αίσθημα κόπωσης.
- Ευερεθιστότητα και νευρικότητα: Φυσικά επακόλουθα των προηγούμενων διαταραχών.
- Ευμετάβλητη διάθεση.
- Αδυναμία συγκέντρωσης και διαταραχές μνήμης.
- Πονοκέφαλοι και ζαλάδες.
- Δυσκολία στον ύπνο: Αυπνία ή διακοπές στον ύπνο είναι συχνά.
- Αύξηση σωματικού βάρους: Συνήθως παρατηρείται λήψη 1-1,5 κιλού ανά έτος κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης και μετά την εμμηνόπαυση. Επίσης, μείωση του λιπώδους ιστού των μαστών και συγκέντρωση λιπώδους ιστού στην περιοχή της κοιλιάς, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδους διαβήτη, μεταβολικού συνδρόμου και άλλων προβλημάτων υγείας, όπως η οστεοπόρωση.
- Διαταραχές στο ουροποιητικό σύστημα.
- Ατροφικές αλλοιώσεις: Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί σε ατροφικές αλλαγές στα γεννητικά όργανα, ενώ και οι μαστοί μικραίνουν και χαλαρώνουν.
- Αύξηση καρδιαγγειακών συμβάντων λόγω έλλειψης οιστρογόνων.
- Πιθανή εμφάνιση οστεοπόρωσης: Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε οστική απώλεια.
- Κολπική ξηρότητα: Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
