Το υδάτινο περιβάλλον αποτελεί το φυσικό χώρο ενός νεογέννητου. Έτσι, η βρεφική κολύμβηση, δηλαδή η επαφή με το νερό, στοιχείο με το οποίο το μωρό είναι ήδη εξοικειωμένο, δεν ελλοχεύει κανένα κίνδυνο. Αντίθετα, έχει πολλαπλά οφέλη για το ίδιο και το γονέα που το συνοδεύει. Όσο πιο μικρό μπαίνει ένα μωρό στην πισίνα, τόσο πιο εύκολα προσαρμόζεται. Αρχικά, μαθαίνει να επιπλέει σε ύπτια θέση με ασφάλεια. Στη συνέχεια, ανάλογα με την ηλικία και τη δεκτικότητά του, μπορεί να μάθει να κρατά την αναπνοή του μέσα στο νερό (από 6-12 μηνών), συνοδευόμενο από το γονέα του και πάντα υπό την καθοδήγηση του δασκάλου.
Οφέλη της βρεφικής κολύμβησης
Η βρεφική κολύμβηση είναι η μόνη δραστηριότητα που ενδείκνυται για ένα βρέφος, την οποία μπορεί να αρχίσει ακόμη και αμέσως μετά τη γέννησή του (αν και τα περισσότερα προγράμματα ξεκινούν από τους τρεις ή έξι μήνες). Καθώς σε αυτή την ηλικία το μωρό δεν μπορεί να περπατήσει και γενικότερα να αλληλεπιδράσει με άλλους τρόπους, η κολύμβηση, που αποτελεί μία ολοκληρωμένη άσκηση, δυναμώνει ήπια και αποτελεσματικά το μυϊκό του σύστημα και τις κινητικές δεξιότητες, χωρίς οποιαδήποτε επιβάρυνση.
Επιπλέον, ενισχύεται το ανοσοποιητικό του σύστημα, εκτονώνεται η ενεργητικότητά του, ενώ, μέσα από όλη τη διαδικασία άθλησης και παιχνιδιού, ήδη από τη βρεφική ηλικία γίνεται συνείδηση στο παιδί ο αθλητισμός ως τρόπος ζωής. Τέλος, το μωρό κοινωνικοποιείται και μαθαίνει να αλληλεπιδρά με άλλα μωρά. Ας μην παραλείψουμε ότι ο ποιοτικός χρόνος που περνά το βρέφος με το γονιό του, ενδυναμώνει τη σχέση τους.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το baby swimming
- Αν το μωρό είναι μικρότερο των έξι μηνών, αναζητήστε μια πισίνα που θερμαίνεται στους 32ο C.
- Θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας: βρεφικές πάνες μαγιό, μία μαλακή πετσέτα κατά προτίμηση με κουκούλα, μερικά από τα παιχνίδια μπάνιου του μωρού σας για να δημιουργήσετε μια χαλαρή και διασκεδαστική ατμόσφαιρα, ζεστό γάλα αν ταΐζετε το μωρό με μπουκάλι, ένα σνακ αν το μωρό σας έχει ξεκινήσει στερεά τροφή για μετά την κολύμβηση.
- Αν το μωρό σας αρχίσει να τρέμει, βγείτε από την πισίνα και τυλίξτε το ώστε να είναι ζεστό. Τα μωρά χάνουν θερμότητα πιο γρήγορα από τους ενήλικες, επομένως δεν πρέπει να παραμείνει στην πισίνα για πολύ ώρα.
- Ξεκινήστε με συνεδρίες 10’ και αυξήστε σταδιακά στα 20’. Αν το μωρό σας είναι κάτω του ενός έτους, περιορίστε το χρόνο σας στο νερό στα 30’ το πολύ.
- Αν το μωρό σας έχει κρυολόγημα, πυρετό ή δεν φαίνεται καλά, μην πάτε στην πισίνα. Επίσης, αν έχει στομαχικό θέμα δεν πρέπει να κολυμπήσει για τουλάχιστον 48 ώρες μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
- Αν το μωρό σας έχει κάποιο δερματικό ερεθισμό, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για να βεβαιωθείτε ότι το χλώριο δεν θα το επιδεινώσει. Κάνετε πάντα μπάνιο το μωρό σας μετά την πισίνα και απλώνετε σε όλο το κορμάκι του μια ενυδατική κρέμα.
