Photo credits: freepik.com
Πριν από λίγες μέρες έγινε γνωστό ότι μία Αμερικανίδα, 35 ετών, πέθανε από υδρική δηλητηρίαση, μια σπάνια συνέπεια της υπερβολικής και πολύ γρήγορης κατανάλωσης νερού.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η δηλητηρίαση από νερό θα μπορούσε να προκαλέσει οίδημα στον εγκέφαλο και να αποβεί μοιραία, όπως στην περίπτωση μιας 35χρονης στις ΗΠΑ. Ποιες είναι οι καταστάσεις που θεωρούνται επικίνδυνες και τι πρέπει να προσέχουμε;
Είναι σε όλους γνωστή η ζωτική σημασία του νερού και επίσης, πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι, ειδικά σε συνθήκες καύσωνα. Αν και γενικά είναι δύσκολο να πιούμε μεγάλες ποσότητες νερού, θα μπορούσε αυτό να συμβεί, π.χ. μετά από έντονη προπόνηση. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από νερό συνήθως περιλαμβάνουν σύγχυση, αποπροσανατολισμό, ναυτία και εμετό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η δηλητηρίαση από νερό μπορεί να προκαλέσει οίδημα στον εγκέφαλο και να αποβεί μοιραία, όπως στην περίπτωση της 35χρονης γυναίκας.
Για να αποφύγετε τη δηλητηρίαση από το νερό, ορισμένες ιατρικές πηγές συνιστούν να μην πίνετε περισσότερο από 0,8 έως 1,0 λίτρα νερού ανά ώρα.
Τι είναι η υδρική δηλητηρίαση
Όσο αυξάνεται η ποσότητα του νερού στο αίμα, τα επίπεδα του νατρίου μειώνονται. Εάν τα επίπεδα νατρίου πέσουν κάτω από τα 135 χιλιοστομόλια ανά λίτρο (mmol/l), οι ειδικοί αναφέρονται σε μια κατάσταση που ονομάζεται υπονατριαιμία.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Mayo Clinic, στην υπονατριαιμία, ένας ή περισσότεροι παράγοντες –που κυμαίνονται από μια υποκείμενη ιατρική πάθηση έως την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού– προκαλούν αραίωση του νατρίου στο σώμα. Όταν συμβαίνει αυτό, τα επίπεδα του νερού αυξάνονται και τα κύτταρα αρχίζουν να διογκώνονται. Αυτό το πρήξιμο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, από ήπια έως απειλητικά για τη ζωή. Ιδιαίτερα επικίνδυνη θεωρείται και η διόγκωση στα εγκεφαλικά κύτταρα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας
Οι ειδικοί της Mayo Clinic επισημαίνουν ότι θα πρέπει να προσέξουμε συμπτώματα, όπως:
- Ναυτία και έμετος
- Πονοκέφαλος
- Σύγχυση
- Απώλεια ενέργειας, υπνηλία και κόπωση
- Ανησυχία και ευερεθιστότητα
- Μυϊκή αδυναμία, σπασμοί ή κράμπες
- Επιληπτικές κρίσεις
- Κώμα
Η συσσώρευση υγρού στον εγκέφαλο ονομάζεται εγκεφαλικό οίδημα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το εγκεφαλικό στέλεχος και να προκαλέσει δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η δηλητηρίαση από νερό μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, εγκεφαλική βλάβη, κώμα, ακόμη και θάνατο.
Πότε να αναζητήσετε βοήθεια
Θα πρέπει να ζητήσετε άμεση φροντίδα για όποιον εμφανίζει σοβαρά συμπτώματα υπονατριαιμίας, όπως ναυτία και έμετο, σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις ή απώλεια συνείδησης.
Για να αποφύγετε τη δηλητηρίαση από το νερό, ορισμένες ιατρικές πηγές συνιστούν να μην πίνετε περισσότερο από 0,8 έως 1,0 λίτρα νερού ανά ώρα.
Πηγή: ygeiamou.gr
